GRAZIE PER AVER CONTRIBUITO AL SUCCESSO DI

UNIFORO ITALICO SPORTDAY

Alla prossima edizione!

Evento

5 Ottobre 2024

Location

Stadio dei Marmi

Durata

Ore 9:30 - 14:00

Con il patrocinio di

Come si svolge la giornata?

In una cornice spettacolare come lo Stadio dei Marmi vi invitiamo a partecipare a una giornata dedicata allo sport, alla scienza e alla salute. Vi attenderanno 40 attività sportive da provare insieme ai ragazzi e alle ragazze dell’Università di Roma “Foro Italico”.

In base alla tua età potrai prenotare l’attività a cui intendi partecipare. Sono previsti 5 slot temporali, della durata di circa 30 minuti, per ciascuno dei quali è possibile scegliere una singola attività.

Inoltre, sono previste esibizioni, spettacoli, competizioni e stand dedicati alla salute e alla divulgazione.

Attività in programma

Iscrivendoti all’evento potrai scegliere fino a cinque attività a cui partecipare durante la giornata.
In base alla tua età ti proporremo tanti sport diversi da provare in cinque slot temporali da 30 minuti.
Sono previste attività adatte a tutte le età, per bambini, ragazzi ed adulti.

Ecco l’elenco delle attività in programma:

Aerobica

Per divertirsi tutti insieme in una sessione dell’intramontabile ginnastica coreografica a corpo libero, eseguita a ritmo di musica. Per tutti, a partire dai 13 anni.

Atletica

Dalla scuola elementare fino agli adulti. Proveremo le partenze dai blocchi, affineremo la tecnica di corsa veloce, e proveremo il salto in lungo

Badminton

Tra i più veloci sport di racchetta, il Badminton sviluppa la prestanza fisica, l’agilità e la prontezza di riflessi. Aperto a tutti dai 12 anni.

Baskin

Si tratta di un’attività sportiva che si ispira al basket, ma ha caratteristiche particolari e innovative che le conferiscono dinamicità e imprevedibilità. Questo nuovo sport è stato pensato per far giocare nella stessa squadra tutte le persone (con e senza disabilità, senza distinzione di genere e di età).

Calcio balilla integrato

Lo sport e il divertimento nel gioco di calcio balilla dove le coppie si scontrano all’ultimo gol. Aperto a tutti dai 6 anni.

Calcio balilla umano

Variante divertente e coinvolgente del classico calcio balilla (o biliardino), in cui i giocatori stessi diventano le “pedine” del gioco. I partecipanti sono fissati a delle corde o barre, proprio come le figure del biliardino, e possono muoversi lateralmente lungo la loro fila, ma non avanti o indietro. Divertimento assicurato!

Calisthenics

Per sfidare se stessi attraverso una sessione composta di movimenti ginnastici a corpo libero, per tutti a partire dai 13 anni.

Creatività motoria

Attività riservata a soli docenti di educazione fisica e di sostegno: seminario pratico per scoprire come risolvere compiti motori in modo creativo.

Cricket

Sebbene poco conosciuto in Italia, il cricket è il secondo sport più praticato al mondo. Il momento giusto, dunque, per impugnare la mazza e cimentarsi nei lanci. Adatto a tutti, a partire dai 13 anni.

Danza

Un approccio a questa nobile arte classica e moderna riservato alle bambine dai 5 ai 12 anni.

Esploranziani

Un’esperienza sulla conoscenza del corpo e dell’ambiente attraverso il movimento, dedicata all’età avanzata.

Funcional training e Stretch&Flow

Un approccio all’allenamento fisico che mira a migliorare le capacità motorie utili nella vita di tutti i giorni. Per tutti a partire dai 12 anni.

Giochi con la fune e con i cerchi

Tutti insieme, bambini ed adulti, per vivere un’esperienza motoria diversa dallo sport codificato e scoprire la bellezza e la gioia del movimento attraverso la funicella e la musica.

Judo

Arte marziale, sport da combattimento, ma anche metodo di difesa personale. Adatto a tutte le età a partire dai 6 anni.

Judo intergenerazionale

Una pratica che coinvolge persone di diverse età, promuovendo interazione, apprendimento reciproco e coesione sociale attraverso il judo, migliorando salute, benessere e valori educativi comuni. Perfetto per tutta la famiglia riunita

Karate

Nota arte marziale a mani nude che contempla sia tecniche di combattimento immaginario (Kata) che il confronto con l’avversario (kumitè). Adatto a tutte le età, anche come tecnica di difesa personale

Katautism

Attività rivolte ai bambini delle scuole primaria per favorire l’inclusione dei bambini con autismo attraverso la pratica del judo e del karate.

Mini Minnie Gym

Un’area sicura e divertente per bambini dai 2 ai 5 anni, dove i piccoli si divertono apprendendo i primi movimenti della ginnastica artistica, mentre i genitori possono partecipare serenamente alle attività sportive della manifestazione. Un’opportunità perfetta per tutta la famiglia!

Mini-tennis

Per l’avviamento al tennis con ausilio di piccoli attrezzi (back and drive, mini racchette, anche con le mani) riservato ai bambini dai 5 ai 10 anni.

Ciclismo (mountain biking)

Proveremo le tecniche per controllare al meglio la bicicletta divertendoci in un facile circuito all’interno dello stadio. E’ per tutti, dai 6 anni in su

Pallatamburello/ Tam Beach

Sport antichissimo, ma ancora attualissimo. Qualunque sia la tua età, vieni a provarlo anche nella sua versione da spiaggia, il TamBeach.

Pallavolo

Dal minivolley per i più piccoli (dai 5 ai 12 anni) alla pallavolo per adulti e adolescenti.

Pilates

per provare e conoscere meglio la nota ginnastica che mira al controllo del proprio corpo, per ragazzi ed adulti.

Pickleball

Sport di racchetta alla ribalta negli ultimi anni che combina elementi di tennis, badminton e ping pong, giocato su un campo rettangolare di dimensioni ridotte rispetto a quello da tennis. Grazie alla sua accessibilità e al suo approccio divertente e inclusivo è perfetto per vivere un’esperienza che combina ogni livello di abilità.

Plogging

Raccolgiere i rifiuti mentre si corre. Dunque un”attività che coniuga l’esercizio fisico e la cultura ambientale, utilizzando un sacco o uno zaino particolare, e disponendo di guanti o pinze. Molto diffusa nei paesi scandinavi, è finalmente sbarcata in Italia.

Pre-acrobatica

Un circuito per bambini, ragazzi e adulti che intendono, in piena sicurezza, approcciare questa spettacolare disciplina.

Giocando Boxando

Un’opportunità per tutte le età di avvicinarsi ad uno dei più popolari sport da combattimento con un approccio divertente e senza contatto

Rowing

Il gesto del canottaggio fuori dall’imbarcazione, abbinato ad una piacevole lezione a ritmo di musica.

Rugby (touche)

Variante dinamica e inclusiva del rugby, caratterizzata dall’assenza di placcaggi e contatti violenti. Invece di fermare l’avversario con forza fisica, i giocatori devono semplicemente toccarlo con una mano per interrompere il gioco e far ripartire l’azione. Questo rende il touch rugby accessibile a persone di tutte le età e abilità, promuovendo la velocità, l’agilità e il gioco di squadra senza rischi di infortuni.

Rugby in carrozzina

Sarà presente una dimostrazione di questo affascinante sport, che permette a giovani e adulti con disabilità di confrontarsi in uno sport con grandi connotati agonistici

Scherma

Sport elegante e dinamico che combina velocità, strategia e precisione. Al termine della sessione arriveremo a provare un assalto con il fioretto. Per tutti: bambini, adolescenti e adulti.

Sitting volley

Per una pallavolo integrata, e per qualunque età, potrai provare questo sport indipendentemente dalle tue abilità e dalla tua età. Aperto a tutti dai 14 anni.

Skyroll

L’allenamento alle discipline sportive invernali può essere svolto anche in assenza di neve. Potrai provare lo sci di fondo su asfalto usando gli skiroll, così come lo sci di fondo direttamente sull’ erba dello stadio, usando bastoncini e sci da tecnica classica.

Taekwondo

L’arte marziale coreana basta principalmente su tecniche di calcio. Anche essa ottima come tecnica di difesa personale.

Tennis Tavolo

Per conoscere o approfondire la tecnica di uno degli sport più praticati e divertenti al mondo. Per ogni fascia di età, a partire dagli 8 anni.

Total body conditioning

Una sessione di allenamento per il condizionamento muscolare con l’ausilio della musica. Adatto a ragazzi a partire dai 12 anni, ed adulti.

Walking football

Variante del calcio ideata per rendere lo sport accessibile a tutti, pur mantenendo l’essenza del gioco. La principale differenza rispetto con il calcio tradizionale è che i giocatori devono camminare anziché correre, favorendo un ritmo di gioco più lento ma comunque coinvolgente e competitivo.

Power Yoga

Una pratica adatta a tutti, che comprende esercizi di respirazione, sequenze di Vinyasa e classiche posture del tradizionale Hata Yoga

Scienza e salute

Screening medici gratuiti

Il Poliambulatorio Universitario mette a disposizione di tutti i partecipanti i propri specialisti per offrire un servizio di prevenzione e consulenza su 7 fondamentali branche mediche, unite al supporto chinesiologico dei laureati in Scienze Motorie per promuovere ulteriormente la salute attraverso uno stile di vita attivo.

CARDIOLOGIA E MEDICINA DELLO SPORT
DIABETOLOGIA
DIETOLOGIA
FISIATRIA
GERIATRIA
ORTOPEDIA
ANDROLOGIA

Test di valutazione della forma fisica

Misureremo la tua efficienza fisica (la forza e resistenza dei muscoli, la funzione cardio-respiratoria, la composizione corporea, l’equilibrio, la flessibilità etc.), attraverso test adatti a tutti che non richedono un elevato impegno fisico. Un'occasione per conoscere ulteriormente il proprio corpo.

Divulgazione di manovra salvavita

Grazie alle sessioni dimostrative guidate da esperti, sarà possibile apprendere le tecniche fondamentali di primo soccorso, come la rianimazione cardiopolmonare (RCP) e l'utilizzo del defibrillatore automatico esterno (DAE), offrendo ai presenti competenze cruciali per affrontare situazioni di emergenza. Un'occasione per imparare a fare la differenza, salvaguardando la salute e la vita nelle comunità.

Novità 2024

Guest star del mondo dello sport

Contest di destrezza

Gadget speciali per i primi 100 iscritti

Mini Minnie Gym

Una delle novità di questa edizione, un’area sicura e divertente per bambini dai 2 ai 5 anni, dove i piccoli si divertono apprendendo i primi movimenti della ginnastica artistica, mentre i genitori possono partecipare serenamente alle attività sportive della manifestazione.
Un’opportunità perfetta per tutta la famiglia!